欢迎光临,贵州贵阳苗春堂官方网站!

关于我们    |   健康资讯    |    在线留言 |    联系我们 

                                                            联系电话:17784969756     13885172217

    NEWS 健康知识 您所在的位置:首页 > 信息动态  > 健康知识

    新闻导航

    苗春堂讲讲泡脚有什么好处?

    来源:www.guizmct.com 发布时间:2019-09-30 返回

    苗春堂讲讲泡脚有什么好处?

    我们和贵州苗医一起来看看有什么好处:

    贵州苗医

    随着生活水平的提高,现在越来越多的人注重养生工作,泡脚是非常好的养生方式。大多数人都是在天气气温比较低的春、秋、冬这三个季节泡脚,在夏天泡脚的人少之又少。这主要是因为天气炎热,把双脚伸到热水里泡只会让人大汗淋漓,所以大家在夏天就不爱泡脚了。夏天泡脚其实有很多好处的,接下来就一起来了解一下夏天泡脚的好处吧。

    a、因为脚部处于人体下肢的最远端,经常走动或者协调人体的运动,也是距离人体心脏最远的一个部位。脚部的血流量比较少,温度也比上面的器官要低。如果经常光脚或者不小心受寒,很容易导致腰酸,胃痛,痛经等症状出现。因此,夏天也要养成泡脚的好习惯,能够避免病毒或者寒气进入体内,损害人体健康。

    b、夏天泡脚能够促进血液循环,因为水温较高,泡脚之后足底的血液循环得到改善。因此,血管扩张之后血流速度加快,能够改善心肺功能,降低人体心脏的负担。同时,还能够改善血管畅通程度,促进形成代谢,消除疲劳,改善睡眠等。

    c、防止便秘,炎热的夏天,导致人体的汗液排泄量加快,因此阳气容易受到损伤。一旦受了损伤,到了秋天的时候,就很可能没有足够的阳气可以收藏了。导致体质本来就差的人,免疫力大幅度的下降,尤其对人体的消化系统影响比较大,从而引发便秘、胃肠炎等疾病。夏天泡脚不但可以防止便秘还有助于养生。所以,在夏天泡脚还是一个保健身体的好方法。

    d、祛暑湿、防腹泻,大多数人习惯在冬天才泡脚,到了夏天一般都不喜欢热水泡脚。其实,夏天人们更加喜欢吃寒冷的食物,经常吹空调或者处于寒冷的室内环境。殊不知,寒气已经慢慢进入人体损害健康。因此,夏天泡脚能够祛除寒气,避免关节酸痛,出现腹部受凉之后腹泻,因此夏天泡脚的好处显而易见。

    e、泡脚的好处是非常多的,通过泡脚的方式能够消除自身的疲劳,这是从古至今最常见的一种养生方法。泡脚能够改善全身的血液循环,加速血液的流动,清除体内的有毒物质,消除自身的疲劳感,对改善睡眠的质量有很大的帮助。因为我们的脚底有很多的经络和穴位,而且脚底的健康会直接影响一个人的整体健康。通过泡脚的方式能够改善足部的血液循环和扩张足部的血管,增加皮肤的温度。

    f、只有血液循环量的增加,才能调节个内分泌的机能,促进内分泌腺体分泌各种的激素,比如甲状腺分泌甲状腺激素,肾上腺分泌肾上腺激素。这些激素的调节都能够促进新陈代谢,所以泡脚是有好处的。泡脚的时候一定要掌握好时间,最好是控制在1530分钟左右。如果泡脚的时间过长,就会容易对心脏增加一定的负担。泡脚与洗脚是不同的,泡脚是泡到一定的程度,达到有刺激才能发挥泡脚的作用。